Orice om este supus unor procese ritmice: succesiunea zilelor si a noptilor, respiratia si bataile inimii, modificarile periodice ale temperaturii corpului sunt doar câteva dintre aceste ritmuri.
Dimpotriva, bolnavii de cancer prezinta frecvent un blocaj în curba temperaturii. Medicina traditionala chineza vede în tumori o rigidizare, o “amortire” a energiei vitale. A fi sanatos înseamna a simti si a stimula procesele vitale si ritmul lor. Limitarea si blocarea lor ne duce la boala.
Daca întelegem boala ca pe un semnal, aceasta ne îndeamna sa ne schimbam atitudinile si conceptiile, pentru a gasi calea de iesire din starea patologica si a evita alte îmbolnaviri în viitor. Desigur, nu putem întoarce totul “cu susul în jos”, de azi pe mâine. Important este sa pornim la drum cu pasi mici, pentru ca în cele din urma sa ne atingem tinta. Privita astfel, boala devine o sansa de a descoperi si a parcurge noi traiectorii în existenta noastra, prin urmare, ea nu mai este un sfârsit de drum, ci un început.
Aveti grija de suflet
Suprasolicitarile psihice si fizice provoaca deseori o contractie cronica a musculaturii gâtului, cefei si spatelui. Aceasta crispare afecteaza circulatia sângelui în zona respectiva, ceea ce duce la oxigenarea deficitara a tesuturilor, încetinirea metabolismului si diminuarea capacitatii naturale de aparare la organele învecinate. Totodata, lipsa de oxigen împiedica muschii sa se destinda de la sine, astfel încât contractura se mentine ani de zile sau chiar pâna la sfârsitul vietii. Contractia fizica prelungita si de multe ori agravata în timp se repercuteaza asupra starii noastre de spirit, determinând în final aparitia unor probleme psihice. În general, când e vorba de tehnici de relaxare, se recomanda antrenamentul autogen, yoga sau terapia respiratorie, metode excelente de destindere psihica, precum si fizica, a caror eficacitate a fost îndelung verificata. Dar cercetarile din ultima vreme au gasit si alte metode de relaxare psihica, menite sa duca la o eliberare sufleteasca. Pe câteva dintre ele vi le prezentam în continuare. formula as