Metoda de baza a desprinderii de ceea ce ne-a ranit este iertarea faptelor, a celor implicati atunci, iertarea mea. Cum? Prin spovedanie, în care noi chiar traim o despovarare a greului din noi, o eliberare binecuvântata, facuta tocmai spre iertare. Problema care face ca lucrurile sa nu se încheie mereu prin aceasta mare taina sta în faptul ca noi nu credem cu adevarat ca aceasta oferire prin spovedire sufleteasca chiar este o eliberare.
Este o desprindere de rau, una care o depaseste cu mult pe cea în care doar ne confesam în fata unui bun ascultator sau a unui posibil sfatuitor. Aceasta necredinta ne costa prin aceea ca plecam tot cu bagajele marturisite si le caram apoi în viata ca pe lanturi grele, cu care ne legam de durerea din noi. Lumina