Chiar daca nu sunt daunatoare corpului, crampele pot cauza dureri de durata in picioare. Apar de obicei in timpul noptii. Stiinta medicala nu a gasit pana acum nici o solutie in rezolvarea lor. Se recomanda comprimatele de magneziu, dar eficienta lor este tarzie si vaga.
* Remediu pe baza de otet de mere si miere. Puneti o lingurita de otet de mere si o lingura de miere intr-un pahar cu apa fierbinte. Se amesteca bine si se bea cald – de 2-3 ori pe zi, timp de o saptamana. Crampele vor inceta. Daca acestea reapar, tratamentul se va repeta. Durerile vor inceta definitiv.
* Remediu pe baza de suc de lamaie. Dimineata si seara, puneti pe talpi comprese cu felii sau suc de lamai proaspete, timp de 10-15 zile. Sucul trebuie sa se usuce bine, inainte de a se pune ciorapii. Aceasta metoda vindeca deseori crampele pentru totdeauna.
* Remediu mecanic. Cand apar crampele musculare, lasati-va cu toata greutatea pe piciorul afectat si durerile vor disparea imediat.