Aproape 99% din calciul aflat în organismul uman este utilizat pentru constructia oaselor si a dintilor. Natura a creat un uimitor “aliaj” din calciu, asociat cu siliciu, fosfor si magneziu organic, pentru a da dintilor extraordinara stralucire si duritate, pentru a da oaselor rezistenta si elasticitate. Apoi, calciul mai este stocat în rinichi si în alte organe, o cantitate foarte mica circulând libera în sânge, unde are însa un rol extrem de important. Calciul din sânge este esential pentru a echilibra secretia unor hormoni, pentru a face inima sa bata regulat, pentru transmisia comenzilor catre muschi sau pentru coagularea sângelui.
Fara el, nu am putea respira, pancreasul nu ne-ar putea echilibra glicemia si nici sistemul nervos tensiunea arteriala. Înca din primele ore de dupa nastere, aportul de calciu în mari cantitati este esential pentru mentinerea vietii. Teoretic, alimentatia normala asigura zilnic cele 800 de miligrame de calciu necesare pentru desfasurarea normala a tuturor acestor procese în organism, dar în practica lucrurile stau un pic diferit. Formula as