Nu întotdeauna ceea ce crezi a fi alimentaţie sănătoasă chiar se încadrează în această categorie. Poate că te-ai gândit să-ţi schimbi stilul de viaţă, să ai o alimentaţie sănătoasă şi, cu toate acestea rezultatele se lasă aşteptate. Este adevărat că nu se întâmplă minuni peste noapte, însă cu toate acestea, deşi îţi doreşti să slăbeştişi chiar dacă ai o alimentaţie sănătoasă, lururile nu merg deloc aşa cu te-ai fi aşteptat. Vezi mai jos lista cu alimente pe care mulţi le-ar include într-o alimentaţie sănătoasă, dar care în realitate nu sunt atât de sănătoase.