Postul presupune sa renunti la produsele de origine animala, dar nu este indicat sa o faci de la o zi la alta, pentru ca te vei alege cu dureri de cap si de stomac. Elimina treptat din dieta carnea si produsele lactate si vei rezista mai bine tentatiilor în postul Pastelui.
Atitudinea este foarte importanta în timpul postului Pastelui. Nu te gândi ca urmeaza sa faci un sacrificiu urias sau ca îti va fi greu, ci concentreaza-te pe faptul ca este o modalitate de a-ti curata organismul si de a te apropia de Dumnezeu.
Postul Pastelui te va ajuta sa elimini si toxinele, daca adopti o dieta sanatoasa, fara grasimi, dulciuri si cu produse cât mai naturale. De altfel, orice schimbare în dieta poate veni cu dureri de cap, ameteli, diaree, oboseala si alte simptome neplacute. Daca rezisti câteva zile, vei reveni la normal pe masura ce organismul tau se va obisnui cu noua alimentatie. descopera