Melatonina, cheia unui somn odihnitor
Melatonina este un hormon produs de glanda pineala, care este situata între cele doua emisfere ale creierului. Glanda produce o cantitate mare de melatonina pâna la pubertate, când nivelul productiei începe sa scada. Organismul produce melatonina mai ales noaptea. Melatonina are … mai mult
