Postim lunea pentru sanatate si pentru paza îngerilor, ca-i de mare folos. Miercurea, în amintirea vânzarii Domnului, iar vinerea postim în cinstea înfricosatelor si mântuitoarelor Patimi ale Domnului, Dumnezeului si Mântuitorului nostru Iisus Hristos.
Biserica Ortodoxa a stabilit patru posturi: postul Nasterii Domnului, postul Mare, postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel si postul Adormirii Maicii Domnului. Pe lânga acestea se tine post în fiecare miercuri si vineri, exceptând câteva, si în anumite sarbatori.
Postul Mare este precedat de duminica iertarii, când rudele si prietenii, preotii si credinciosii îsi cer iertare unul de la altul pentru supararile pricinuite. Aceasta se face seara, în ajunul primei saptamâni din Postul Mare. Seara, când familia se întoarce acasa de la Vecernie, este bine ca pe lânga pravila de seara sa se citeasca si rugaciunea Sfântului Efrem Sirul („Doamne si Stapânul vietii mele”), iar la sfârsit, toti membrii sa-si ceara iertare unul de la altul.