Relaxarea este o necesitate fundamentală a corpului, minţii şi spiritului omului, fără de care nu putem merge mai departe. Trebuie să ştim să ne relaxam corect, folosind mijloace care să ne energizeze după relaxare şi nu să ne obosească mai rău, dându-ne doar falsa impresie că am facut ceva bun pentru noi. Dacă nu ştim, învăţam. Sunt mult prea multe moduri “incorecte” de a te relaxa! Aici intră activităţi din categoria mâncat la TV, fumat, luat calmante, etc. Relaxarea nu este un moft sau un capriciu, este o necesitate pentru productivitate!
Doar maşinile automate pot fi productive 24h din 24h fără pauza! Tot ce e viu, inclusiv tu, necesită pauze de reîncarcare!
Nu poţi fi productiv 24h de ore pe zi şi apoi să trăieşti şi să mai şi povesteşti despre asta.
“Să tragi de tine” zile la rand poate da “bine” în ochii sefului sau ai colegiilor… asta până când devii epuizat, deshidratat, copleşit şi cu un nivel de irascibilitate atât de mare, încât eşti gata să baţi pe cineva daca te supară…
http://www.rtv.net/descopera-modalitatile-corecte-de-a-te-relaxa_41522.html