Avva Amun s-a nascut în Egipt, în anul 290, într-o familie bogata. Dar parintii sai au murit si el a fost crescut de un unchi, care l-a casatorit la vârsta de 18 ani. Însa dupa ce sotia si unchiul au murit, el s-a retras în Muntele Nitriei, la 60 de kilometri de Alexandria. A trecut la Domnul la vârsta de 62 de ani, iar Bunul Dumnezeu l-a învrednicit înca din timpul vietii de darul facerii de minuni si al tamaduirii.
Sfântul Amun mergea adeseori pentru sfat la Sfântul Antonie cel Mare (praznuit la 17 ianuarie). Si asa, cu sfatul “parintelui monahilor”, avva Amun a întemeiat în jurul anului 325 o manastire împreuna cu monahii care se strânsesera în jurul sau.
La vremea trecerii la Domnul a Cuviosului Amun, Sfântul Antonie a vazut îngerii însotind sufletul sau catre cer.