„Se consuma tarâte de ovaz în vederea reglarii tranzitului”
E o dieta la moda, dar este si eficienta. Nu are aceleasi rezultate pentru toata lumea, însa poate fi urmata cu încredere de persoanele sanatoase. „Regimul este hiperproteic. În prima faza se consuma numai proteine, pâna ce persoana în cauza ajunge la o anumita greutate. Este indicat ca aceste detalii sa fie stabilite de un nutritionist, în functie de nevoile fiecaruia. În cea de-a doua faza se introduc legumele, ceea ce este un lucru foarte bun. A treia etapa consta în adaugarea alimentelor interzise (cartoful, orezul) zilnic, putin câte putin, timp de trei-patru saptamâni, mergând chiar pâna la 50 de zile. În ultima etapa se consuma toate alimentele din primele trei faze: proteine, legume si putin din alimentele interzise, însa nu si dulciuri. Indicat este ca, o data pe saptamâna, sa includem în dieta tarâte de ovaz, acestea continând fibre solubile, care sunt utile în reglarea tranzitului”, ne-a spus doamna doctor.
Aug192010