Exista momente in care te simti deprimat. Depresia reduce activitatea creierului si afecteaza capacitatea mintii de a planifica si executa sarcini. Lipsa de serotonina duce la o stare depresiva. Notele muzicale linistite, calmante ajuta la cresterea acestei substantei, atenuand depresia psihica.
Anxietatea poate duce la insomnie si alte tulburari, iar muzica te va face sa nu te mai simti nervos si iti va linisti mintea, ajutandu-te sa adormi mai usor.
Muzica este buna si in procesul de invatare. Daca aceasta este linistitoare, ascultatorul va analiza lucrurile si va lucra mult mai repede pentru ca ii va induce o atitudine pozitiva si il va face sa fie mai motivat. ziare