Se tin astfel:
* Luni: pentru orice dorinta, cerere pe care o facem si dorim sa ne fie împlinita (casatorie, serviciu, examene, copii, întelegere în casnicie, ascultare din partea copiilor si tot ce ne dorim cu binecuvântare de la Dumnezeu spre binele nostru si al familiei).
* Miercuri: pentru napasta (învinuiri nedrepte la serviciu sau acasa, când esti purtat prin judecati si dreptatea trebuie sa câstige, sa se descopere adevarul ca esti nevinovat, pentru limpezirea situatiei, pentru scoaterea la iveala a adevarului).
* Vineri: pentru farmece, boli, blesteme si dusmani, si în general pentru iertarea pacatelor celor vii si celor raposati din neamurile noastre; vinerea facem rugaciuni pentru usurarea lor, dar nu numai pentru neamuri, ci si pentru straini, cunostinte sau fosti prieteni care au decedat si pe care astfel îi usurezi în viata de dincolo. Pentru raposati dai si pomelnicul cu parastas la trei mânastiri sau, daca a fost foarte pacatos, la sapte mânastiri, acolo unde se face zilnic sfânta liturghie pentru un an de zile. În acest timp postesti si tu vinerile la rând, mai faci de poti si ceva milostenie pentru sufletele lor catre Dumnezeu. Mare pomana faci daca te rogi ca bunul Dumnezeu sa ierte pacatele unui suflet si sa-l scoata din chinurile iadului. Iar pe tine Dumnezeu te va rasplati si în aceasta viata si în cea de dincolo, astfel vei capata îndurare pentru pacatele tale.
Când se ajuneaza în aceste zile de post, se fac si rugaciuni si se aprind si lumânari care se ard în patru timpi, astfel:
* în zilele de luni si miercuri se aprind câte 7 lumânari;
* vinerea se aprind 9 lumânari care se aseaza în semnul sfintei cruci: 3 pentru iertarea pacatelor, 3 pentru blesteme, 3 pentru farmece si dusmani vazuti si nevazuti, stiuti si nestiuti.
Se mai fac si 40 de matanii, în patru timpi, dupa rugaciuni.
Când se tine post negru, asa cum s-a aratat mai sus, hrana pe care ar fi trebuit sa o manânci în acea zi (dar numai hrana de post) sa o dai la un sarac (sau o suma de bani), spunându-ti numele de botez celui ce îi dai milostenie, ca el sa se roage pentru tine.
În zilele de post nu trebuie sa te certi cu nimeni, orice s-ar întâmpla, oricât te-ar supara cineva si orice ispite ai avea. formula as